19 listopada 2021

Relacja – nagrywania filmu w ramach projektu „AKTYWNI+”

Stowarzyszenie nasze jest partnerem w projekcie realizowanym przez Fundację Rozwoju Świętochłowic w ramach programu na rzecz Osób Starszych „Aktywni+”. W ramach tego projektu  nakręcaliśmy film promujący nasze  stowarzyszenie. W filmie wystąpią  malarki, o których opowiadali Ludmiła Lechowicz i Józek Borycka, zespół wokalny „a-gie” z komentarzem Marii Gołąbskiej- Marulewskiej oraz zespół gimnastyczno-taneczny „Frajda” , którego działalność przybliżyły Teresa Kamińska i Maria Cypara.

O działalności stowarzyszenia opowiadały Magdalena Latacz – prezes i Barbara Holy – viceprezes.

Edycja filmu już niebawem

Zdjęcia: Helena Domańska

Opublikowane: 22 listopada 2021

16 listopada 2021

Relacje z warsztatów kulinarnych i z rękodzieła artystycznego

Tym razem na warsztatach kulinarnych przygotowywałyśmy  dietetyczne ciasta i desery i tak się złożyło, że prawie wszystkie były w ” ciemnym kolorze” Było dietetyczne ciasto kawowo-bananowe, „mleczna kanapka, makowiec bez mąki i cukru, który nie pójdzie w boki, orzeźwiające, dietetyczne ciasto z malin, deser a la Monte, „kulki mocy”, baton twix, kanapki i dietetyczny piernik z fasoli. A wszystko to pod szefowskim okiem  Oli Król- Skowron.Poniżej przepisy na te dietetyczne słodkości.

I. Dietetyczne ciasto kawowo-bananowe (145 kcal)

Składniki:

Spód:

  • 8 łyżki otrębów pszennych
  • 125 ml mały jogurt light (owocowy)
  • 2 jajka
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

Warstwa kawowa:

  • 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • 250 g mleka skondensowanego niesłodzonego light
  • 3 łyżki cukru
  • 4 łyżeczki żelatyny

Warstwa bananowa:

  • 250 g mleka skondensowanego niesłodzonego light
  • 3 banany
  • 2 łyżki cukru
  • 4 łyżeczki żelatyny

Wykonanie
Składniki na spód miksujemy i wylewamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (moja ma wymiary ok 24x24cm). Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 C przez około 15 min. Odstawiamy do wystygnięcia.
Robimy warstwę kawową: kawę rozpuszczamy w 1/3 szklanki gorącej wody. Podobnie robimy z żelatyną. Mleko ubijamy przez chwilę mikserem. Dodajemy cukier, rozpuszczoną żelatynę i kawę (ciepłe) i miksujemy do połączenia się składników. Masę wylewamy na spód i odstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę.
Zabieramy się za warstwę bananową: banany miksujemy na gładką masę, żelatynę rozpuszczamy w 1/3 szklanki gorącej wody. Banany i żelatynę mieszamy ze sobą. Mleko ubijamy mikserem na pianę. Dodajemy cukier i banany i miksujemy jeszcze minutę. Masę wylewamy na zastygniętą warstwę kawową i odstawiamy do lodówki na kilka godzin.

II.Dietetyczne ciasto „mleczna kanapka” dla osób na diecie i nie tylko

Składniki:  8 mlecznych kanapek

Ciasto: 

  • 4 łyżki  otrębów owsianych
  • 4 łyżki otrębów pszennych
  • 250 g serka homogenizowanego
  • 1 łyżeczka słodziku
  • 3 łyżki odtłuszczonego kakao
  • 1 jajko
  • 1-1.5 łyżeczki proszku do pieczenia

Masa jogurtowo-twarożkowa:

  • 300 g jogurtu naturalnego (można użyć serka homogenizowanego)
  • 100 g twarożku 0%
  • 3 łyżeczki żelatyny
  • 5 łyżek gorącej wody
  • kropelka aromatu waniliowego
  • słodzik do smaku

Wykonanie: 

Do naczynia dodajemy jajko, serek, otręby pszenne, otręby owsiane, proszek do pieczenia, kakao, słodzik i całość miksujemy lub mieszamy. Masę przelewamy do formy o wymiarach około 20x 25 cm wyłożonej papierem do pieczenia. 

Ciasto wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 C na 15 minut. Spód piecze się dość szybko, a nie należy go trzymać za długo w piekarniku bo można go przesuszyć.

Żelatynę wsypujemy do naczynia i zalewamy około 4 łyżkami wrzącej wody. Rozpuszczoną żelatynę dodajemy do twarożku i jogurtu, dokładnie mieszamy, dodajemy słodzik i kropelkę aromatu waniliowego. 

Wystudzony placek kroimy na pół (zdjęcie poniżej) tak żebyśmy otrzymali 2 placki. Gdy masa zacznie tężeć wykładamy ją równo na jedną część ciasta czekoladowego i przykrywamy drugą częścią ciasta. Schładzamy w lodówce przez minimum 1 h.

III.Makowiec bez mąki i cukru czyli FIT ciacho na święta, które nie pójdzie w boki

Składniki na masę makową

  • 200g maku sypkiego gotowego po namoczeniu

  • 200ml mleka (u mnie zwierzęce)

  • 100g ksylitolu

  • 5 łyżek miodu (u mnie akacjowy)

  • 2 łyżeczki cynamonu

  • 1/2 łyżeczki wanilii w proszku lub nasiona z jednej laski wanilii

  • 200-250g rodzynek

  • 100ml rumu (opcjonalnie)

Składniki na ciasto

  • 2 puszki ciecierzycy, około 500g (może być ciecierzyca namaczana i gotowana lub ze słoika słoika)

  • 4 jajka

  • 2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia (lubię go bo nie czuć go proszkiem do pieczenia ani sodą – polecam)

Przygotowanie
Zagrzewamy w garnuszku mleko, dodajemy ksylitol, miód, rum, wanilię a gdy zacznie wrzeć dosypujemy mak i dodajemy rodzynki. Mieszamy i zdejmujemy z ognia. Pozostawiamy do ostygnięcia.Ciecierzycę blendujemy z jajkami i proszkiem do pieczenia. Następnie mieszamy z ostygniętą masą. Całość wylewamy na sylikonową foremkę i pieczemy na 180 stopni przez 50 minut.

IV. Orzeźwiające dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłuszczu)

Składniki na keksówkę:

Mąka pszenna graham (typ 1850) – 2 szklanki

Proszek do pieczenia – 2 łyżeczki

Gorzkie kakao – 4 płaskie łyżki

Dojrzały banan – sztuka

Jabłko – sztuka (ok. 200g)

Suszone daktyle – 150g

Mleko 2% – 1/2 szklanki

Jaja – 2 sztuki

Kubeczek malin

Sposób przygotowania:

Daktyle posiekaj i namocz przez 30 minut w mleku – dodaj banana i jabłko. Zmiksuj wszystko na gładki mus. Następnie dodaj jaja i dokładnie wymieszaj.

Wymieszaj składniki suche (mąkę, proszek do pieczenia oraz kakao).

Połącz dokładnie składniki suche z mokrymi – ciasto powinno być gęste.

W keksówce wyłożonej papierem do pieczenia rozprowadź połowę ciasta – oprósz malinami. Wyłóż pozostałą część ciasta i powgniataj na wierzchu maliny.

Ciasto piecz w temp. 180 stopni C przez 55 minut.

V. Fit monte, czyli przepis na dietetyczny deser a la Monte

Składniki na 2 porcje

2 jogurty naturalne

1 łyżeczka kakao

1.5 łyżki miodu/syropu z agawy

2 łyżki orzechów laskowych prażonych

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania

1. Do blendera włóż jeden jogurt, dodaj orzechy, kakao i łyżkę miodu zblenduj na jednolitą masę.

2. Przełóż ciemną warstwę do słoiczków lub szklanek.

3. Umyj blender i włóż do niego drugi jogurt. Dodaj ekstrakt waniliowy oraz łyżeczkę miodu. Również zblenduj na jednolitą masę.

4. Wyłóż jasną masę na wcześniej przygotowaną ciemną.

V. Kulki mocy

Składniki na około 15–18 sztuk:

2 szklanki mieszanki orzechów i nasion (użyłem orzechów laskowych, nerkowców, migdałów i ziaren słonecznika)

1 szklanka górskich płatków owsianych

1 szklanka suszonych daktyli, namoczonych godzinę we wrzątku

½ łyżeczki miąższu z laski wanilii (opcjonalnie)

1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie)

½ łyżeczki soli

ulubione przyprawy: kakao, imbir, gałka muszkatołowa, cynamon, chili

dodatki do obtoczenia: mak, sezam, płatki migdałowe lub jaglane

Wykonanie

1. W blenderze z nasadką o ostrzach S zmiel bardzo drobno mieszankę orzechów i przesyp ją do większej miski wraz z wanilią, solą i wybranymi przyprawami. Do mielenia możesz równie dobrze użyć młynka do kawy.

2. Kolejno zmiel płatki owsiane i przesyp je do osobnej miski.

3. Na końcu zmiksuj namoczone wcześniej daktyle (wodę odlej do małej szklanki), aż powstanie z nich gęsta i gładka masa.

4. Do mieszanki orzechowej dodaj masę daktylową i porządnie wymieszaj ją widelcem lub rękoma. Powoli dodawaj płatki owsiane, ugniatając całą masę – do momentu, aż przestanie bardzo kleić się do rąk, ale nadal pozostanie plastyczna.

Zazwyczaj szklanka całych płatków owsianych jest wystarczająca, jednak zależy to od stopnia namoczenia i rodzaju użytych daktyli. Gdyby okazały się za suche – dodawaj po odrobinie wody pozostałej z moczenia daktyli.

5. Uformuj kulę ciasta i odstaw ją do lodówki na 15 minut, aż się schłodzi. W międzyczasie przygotuj dodatki do obtoczenia pralinek.

6. Pralinki formuj w zwilżonych dłoniach. Na jedną kulkę przypada około jedna łyżka ciasta.

7. Ozdabiaj kulki, wcześniej zwilżając je odrobiną wody (wystarczy zaledwie na opuszkach palców), i odkładaj na papier do pieczenia.

8. Gotowe! Kulki najlepiej jeść po dobrym schłodzeniu w lodówce

VII.Dietetyczny piernik z fasoli (bez cukru)

Składniki (na keksówkę 14×30 cm)

5 jajek

1 łyżeczka cynamonu

240 g czerwonej fasoli z puszki (zwykle 1 puszka po odsączeniu)

3 łyżki ciemnego kakao

150 g ksylitolu

1 łyżeczka proszku do pieczenia

3 łyżeczki przyprawy do piernika

1 tabliczka czekolady deserowej (gorzkiej) – 100 g

Przygotowanie

Żółtka oddzielamy od białek. Mieszamy żółtka z pozostałymi składnikami (oprócz czekolady i białek) i miksujemy na gładką masę. Białka ubijamy na sztywno i dodajemy do fasolowego ciasta po łyżce wciąż mieszając. Wlewamy masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na około 50 min. (do suchego patyczka). Studzimy ciasto. Czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej i polewamy piernik. Zostawiamy, aż polewa zastygnie.

VIII.BATON TWIX –

SKŁADNIKI

25 g masła,

1 łyżka jogurtu naturalnego,

40 g ksylitolu,

125 g mąki orkiszowej jasnej,

100 g daktyli,

60 g masła orzechowego,

30 g miodu,

5 g drożdży,

1 łyżeczka cukru,

50 g gorzkiej czekolady,

PRZYGOTOWANIE

Do miski dodajemy odmierzoną ilość drożdży, jogurtu naturalnego oraz łyżeczkę cukru, a następnie dokładnie mieszamy. Do rozrobionych w ten sposób drożdży dodajemy masło, mąkę i ksylitol i wyrabiamy ciasto. Gotowe ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy do lodówki na pół godziny.

W tym czasie zalewamy daktyle wrzątkiem, czekamy 10 min i bardzo dokładnie je odsączamy. Daktyle łączymy z masłem orzechowym i miodem i blendujemy na gładką masę. Wyciągamy ciasto z lodówki, rozwałkowujemy na długi prostokąt i wykładamy na blachę do pieczenia. Pieczemy w 180 stopniach przez 15 minut.

Wyciągamy i odstawiamy do ostygnięcia. Na upieczony spód wykładamy masę daktylową, równomiernie rozprowadzamy po całym cieście i wstawiamy do zamrażalnika na 20 minut. Schłodzone ciasto kroimy na wąskie batoniki.

Roztapiamy czekoladę w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce i dokładnie polewamy nią każdy batonik. Na koniec wkładamy do lodówki aż do zastygnięcia czekolady. Nasze batony są gotowe!

Rękodzielniczki też myślą już o świętach i wykonywały ozdoby choinkowe .

Opublikowane: 16 listopada 2021

9 listopada 2021

Konferencja „COVID-owi się nie damy ” oraz spotkanie „Droga do niepodległości- narodowe śpiewanie”

W dniu 9 listopada 2021r. w Oblackim Centrum Młodzieży „Niniwa” w Kokotku nasze Stowarzyszenie zorganizowało konferencję „Covid-owi się nie damy” oraz spotkanie „Droga do niepodległości- narodowe śpiewanie”

Realizacja tego przedsięwzięcia była możliwa dzięki finansowemu wsparciu Województwa Śląskiego oraz Gminy Tarnowskie Góry.

W Oblackim Centrum 120 seniorów spotkało się na wykładach, warsztatach, muzykowaniu i wspólnej zabawie.

Przywitał nas o.Patryk – gospodarz obiektu , który życząc nam udanego spotkania opowiedział czym zajmuje się ośrodek oraz jakie wydarzenia się w nim odbywają. Wizytę złożyła też Pani Izabela Domogała – członek zarządu Województwa Śląskiego , która zaopatrzyła nas w Koperty Życia i życzyła, aby nigdy nie opuszczała nas pozytywna energia i apetyt na życie.

Na konferencji podejmowane były zagadnienia , które w okresie pandemii wywarły duże piętno na seniorach oraz zostały wskazane sposoby przeciwdziałania temu .

Pierwszy z wykładów „Samotność czy osamotnienie. Jak „nie wypaść z obiegu”. Funkcjonowanie seniorów w okresie pandemii” poprowadziła Katarzyna Grolik, wiceprezes Fundacji „INICJATYWA”. Otrzymaliśmy w sposób niezwykle przystępny wskazówki w zakresie udzielania pomocy osobom osamotnionym. Nawet, jeśli ktoś z nas dotychczas czuł się trochę nieswojo czy samotnie, po tym barwnym wykładzie z ochotą i optymizmem przystąpił do wspólnoty i zasymilował się z grupą. Obiecaliśmy, że od tej pory wstając rano i spoglądając w lustro, uśmiechniemy się, uwierzymy w siebie i przystąpimy do realizacji zadań, własnych pomysłów i marzeń.

Drugi wykład – warsztaty pt. „Jak wzmocnić odporność swojego organizmu” poprowadził Robert Górski , rehabilitant i fizykoterapeuta z Górnośląskiego Centrum Rehabilitacji ”Repty”. Podkreślił, jak ważnym zadaniem jest dbanie o własną kondycję. Przygotował zestaw ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń na krześle do codziennego stosowania. Wykonaliśmy te ćwiczenia i okazało się, że są one proste i możliwe do stosowania. Mamy nadzieję, że będą one stałym punktem rozpoczynającego się dnia.

Wysłuchaliśmy także porad i własnych doświadczeń naszego kolegi Józefa Borycki w zakresie morsowania.

Ewelina Pankiewicz przeprowadziła w pięknych, leśnych okolicach Kokotka instruktaż oraz marsz nordic walking, w którym uczestniczyło ok 80 osób.

Niezwykle interesujący wykład przeprowadziła także Katarzyna Grysko. Jego tematem była arteterapia czyli terapia poprzez sztukę. Wykonaliśmy pod okiem p. Kasi parę ćwiczeń i przekonaliśmy się, jak ważna jest współpraca w grupie, jedność zainteresowań i jak wiele dotychczasowych doświadczeń nas łączy.

Cykl wykładów zakończył wykład pt. „ABC zażywania leków, czyli jak bezpiecznie i prawidłowo przyjmować lekarstwa” wygłoszony przez Alinę Klimanek , kierownika apteki Szpitala Neuropsychiatryczynego w Lublińcu. Byliśmy zaskoczeni, jak dotąd niewłaściwie i bezkrytycznie, bez sprawdzenia potrzeb faszerowaliśmy się suplementami. Od tej pory baczniejszą uwagę zwracać będziemy na opis przyjmowanych lekarstw, termin przydatności ich do spożycia oraz sposób ich zażywania i warunki przechowywania.

Po tak intensywnym dniu przyszła kolej na spotkanie integracyjne, które poprowadził zaproszony gość Krzysztof Respondek. Pierwszą część spotkania poświeciliśmy wspólnemu śpiewaniu pieśni patriotycznych z okazji zbliżającego się Święta Niepodległości oraz 100 rocznicy wybuchu III Powstania Śląskiego a drugą część spotkania – terapii poprzez radość i śmiech .

Wspólnie spędzony czas jeszcze bardziej nas zintegrował i utwierdził, że przynależność do grupy jakim jest tarnogórski Uniwersytet Trzeciego Wieku daje nam duże poczucie bezpieczeństwa . Tutaj zdobywamy wiedzę , rozwijamy swoje zainteresowania , znajdujemy przyjaciół , pomagamy sobie oraz optymistycznie nastawiamy się do nowych wyzwań.

Tekst: Barbara Holy

Zdjęcia ; Helena Domańska i Pankiewicz Ewelina

 

 

 

 

 

Opublikowane: 11 listopada 2021

26 października 2021

Relacja z warsztatów kulinarnych

Na pierwszych w tym roku akademickim warsztatach kulinarnych przygotowywałyśmy całodzienny posiłek . I tak na: śniadanie – owsiankę i gryczany placuszek , obiad – indyk z kaszą bulgur, papryką oraz tortillę z tofu 5 smakach, kolację-

sałatkę z kurczakiem i mango.
Potrawy przygotowywałyśmy pod okiem Aleksandry Król- Skowron. Wszytko było przepyszne.
Zdjęcia Helena Domańska
Opublikowane: 28 października 2021

9 listopada 2021

Konferencja „COVID-owi sę nie damy ” w Oblackiej Przystani w Kokotku

Sprawy organizacyjne związane z Konferencją:

I. Transport

1. Prosimy o punktualne przybycie, nie będziemy czekać na osoby, które się spóźnią. Przed wejściem do autobusu należy okazać dokument potwierdzający szczepienie COVID.
2. Odjazd o godz. 9.00 z Os.Jana  . Podstawione będą dwa autobusy .  Najpierw wchodzimy do pierwszego autobusu i jak się zapełni to zostanie otwarty drugi.
3. Drugi przystanek – Urząd Miejski przy ul. Sienkiewicza
4. Trzeci przystanek- Oś. Przyjaźń parking koło bankomatu banku PKO
5. Czwarty przystanek- Strzybnica- przystanek autobusowy koło ” Biedronki

II. Ubiór i co należy mieć ze sobą
1.Ubieramy się „luźno”, żeby móc wykonywać ćwiczenia . Mile widziane będą zielone, uczelniane  koszulki i chusty w tarnogórską kratkę.
2. Kto chce niech zabierze kijki do nordic walking ( mają być podpisane i związane, bo będą przechowane we wspólnym miejscu.)
3. Mieć przy sobie długopis i maseczkę.

III. Oblacka Przystań w Kokotku
1. Antek Bednarczyk, Janusz Nowak i Andrzej Hajduk – to osoby pilnujące porządku. Mają założone chusty w kratkę- tak ich zidentyfikujecie. Należy stosować się do ich zaleceń.

2. Po przyjeździe, po zdjęciu wierzchniej odzieży kierujemy się do sali konferencyjnej. Tam podpisujemy listę obecności i osoby, które nie dokonały wpłaty uiszczają ją u Ewy Słabik.
3. Zajmujemy miejsca.

Uwaga: jeżeli osoby , które zapisały się na konferencję i z różnych powodów nie będą mogły w niej uczestniczyć to prosimy o poinformowanie o tym fakcie do 4 listopada br dzwoniąc na numer   513 191 176. Podyktowane to  jest koniecznością podania do uprzednio wymienionego  terminu konkretnej liczby osób do „Oblackiej przystani”w Kokotku czyli miejsca, gdzie odbędzie się konferencja .  Nie poinformowanie o rezygnacji z udziału do 4 listopada br będzie skutkowało naliczeniem opłaty w wysokości 75 zł ( tyle wynosi koszt konferencji na 1 osobę)- chyba, że osoba rezygnująca znajdzie chętnego na jej miejsce.

 

W „Oblackiej Przystani” w Kokotku w dniu 9 listopada br odbędzie się  konferencja pn „COVID-owi sę nie damy „, która odbędzie się w dniu 9 listopada br.Konferencja realizowana jest w ramach zadania publicznego współfinansowanego ze środków Województwa Śląskiego w ramach małych grantów senioralnych „Śląskie dla Seniora”. Nasze  Stowarzyszenie  drugi rok z rzędu realizuje działania współfinansowane z małych grantów senioralnych. W roku ubiegłym, realizowaliśmy w ten sposób projekt „Tarnogórska akademia seniora” polegający na prowadzeniu zajęć językowych, z florystyki, malarstwa i rękodzieła za pośrednictwem aplikacji wideokonferencyjnych.

Podczas konferencji podejmować będziemy zagadnienia , które w okresie pandemii wywarły duże piętno na seniorach oraz postaramy się wskazać na sposoby przeciwdziałania temu. Celem projektu jest utrzymanie seniorów w dobrej kondycji psychofizycznej przez szeroko rozumianą aktywność społeczną, profilaktykę zdrowotną oraz wsparcie jakie daje przynależność do grupy jaką jest Uniwersytet Trzeciego Wieku.

Program konferencji – 9 listopad 2021 r

1. Godz 10.15 – Przywitanie nas przez O. Tomasza Maniurę- gospodarza Oblackiej Przystani
2. Godz.10.30 Wykład Katarzyny Grolik ” Samotność czy osamotnienie. Jak nie ” wypaść” z obiegu”. Funkcjonowanie seniorów w czasie pandemii”
3. Godz 11.20 – 12.00 Przerwa kawowa
4.Godz. 12.00-14.00 Wykład Roberta Górskiego- mgr fizjoterapii” Jak wzmocnić swoją odporność”.

W tym bloku wystąpią także : Józek Borycka, Kasia Grysko, Ewelina Pankiewicz

5. Godz 14.00- 15.00 obiad

6. Godz 15.00-15.45 Wykład Aliny Klimanek- kierownika apteki Szpitala Neuropsychiatrycznego w Lublińcu” ABC zażywania leków czyli jak bezpiecznie i prawidłowo przyjmować leki”

7. Godz 16.00- 16.40 Spotkanie integracyjne część I , które poprowadzi Krzysztof Respondek

8.Godz. 16.40- 17.20 Kolacja

9. Godz 17.20-18.00 Część II spotkania integracyjnego

10. Godz 18.15 Podsumowanie i wyjazd

 

 

Opublikowane: 19 października 2021

1 października 2021

Tarnogórska opowieść pędzlem i obiektywem studentów UTW- relacja z wernisażu

1 października 2021 r w Centrum Kultury Śląskiej w Nakle Śląskim odbył się wernisaż wystawy „Powiat tarnogórski pędzlem i obiektywem – wczoraj i dziś”. Prace malarskie i fotograficzne prezentowali słuchacze Tarnogórskiego Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku.

Prace malarskie wystawili : Krystyna Bogacz, Józef Borycka, Bogusława Gajdos, Ewa Hajduk, Irena Krzywiecka, Ludmiła Lechowicz, Aleksandra Moch, Barbara Pawlak, Maria Scheja, Rozwita Staniszewska, Krystyna Ścisłowska, Anna Wilk, Małgorzata Wrona. Autorami fotografii są : Helena Domańska, Halina Dudek, Marek Krzywiecki, Aleksandra Moch i Krystyna Ścisłowska.

Tematem prac są zabytki i obiekty powiatu tarnogórskiego widziane oczami współczesnego człowieka. Wystawa to 13 tryptyków, a każdy z nich poświęcony jednemu ciekawemu obiektowi architektonicznemu. Tryptyk utworzony jest z historycznego zdjęcia obiektu, z malarskiego ujęcia oraz ze współcześnie zrobionego zdjęcia tego obiektu lub miejsca, w którym niegdyś się on znajdował.

Ciekawy pomysł utrwalenia klimatycznych miejsc powiatu tarnogórskiego jest autorstwa Magdaleny Latacz – prezes TS-UTW, która zgłosiła taki projekt do konkursu ogłoszonego przez Powiat Tarnogórski na realizację zadań publicznych w dziedzinie kultury, sztuki, ochrony dóbr kultury i dziedzictwa narodowego. Ogromnego wsparcia do realizacji projektu udzieliła Beata Kiszel, dyrektor Muzeum w Tarnowskich Górach, pomagając wybrać stare fotografie jako twórczy impuls do działań artystycznych. Wernisaż był okazją do prezentacji ciekawych miejsc naszego powiatu , ale także prezentacji talentów i pasji seniorów- studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku, którzy pracowali pod opieką Beaty Hetmańczyk i Sławomira Głaza.

Liczni goście obecni na wernisażu z ogromnym zainteresowaniem oglądali wystawę, która wzbudzała wiele sentymentalnych wspomnień miejsc i ludzi z nimi związanych. Ciepło entuzjazm realizacji pasji seniorów podkreślił Stanisław Zając, dyrektor CKŚ, który wysoko ocenia współpracę z TS-UTW i działania jego członków. Uznanie dla działań UTW wyraziła także Adriana Zander, kierownik Centrum Aktywności Seniora w Tarnowskich Górach. TS-UTW zaprasza serdecznie do CKŚ w Nakle Śląski gdzie do końca października można oglądać wystawę.

tekst: Stanisława Szymczyk , Barbara Holy
zdjęcia: Bogusława Sukiennik i Helena Domańska

 

 

 

                 Zadanie współfinansowane ze środków Powiatu Tarnogórskiego

 

 

 

 

 

 

 

Opublikowane: 6 października 2021

17 września 2021

Małgosia i Jurek Drzyzga oraz Danusia i Ambroży Plaza w programie TVP 3 „Senior na fali”

„Senior na fali” to program TVP 3 Katowice, gdzie realizatorzy  szukają sposobów na długie, szczęśliwe życie seniorów. Radzą jak dbać o zdrowie, zmienić dietę, wyznaczać nowe cele. Podpowiadają, które miejsca warto odwiedzić, gdzie rozwijać hobby, kogo prosić o wsparcie w trudnych sytuacjach.

W programie tym 17 września br wystąpili Małgosia i Jurek Drzyzga oraz Danusia i Ambroży Plaza zapraszając do tarnogórskiej Zabytkowej Kopalni Srebra. Ich relacje są w 15 .46 minucie filmu. Kliknijcie w poniższy link i zobaczcie.

https://katowice.tvp.pl/55854356/senior-na-fali-17092021

Opublikowane: 23 września 2021

Październik 2021

„Sportowy uniwersytet seniora” – rozpoczynamy realizację zadania publicznego z zakresu wspierania i upowszechniania kultury fizycznej i sportu Powiatu Tarnogórskiego

Od 1 września br rozpoczynamy realizację zadania publicznego z zakresu wspierania i upowszechniania kultury fizycznej i sportu Powiatu Tarnogórskiego. Kwota otrzymanej dotacji wynosi 2500 zł, z czego dofinansowane będą zajęcia z yogi, gimnastyki z tańcem , ćwiczenia ruchowe  i nordic walking

W związku z powyższym odpłatność za te zajęcia w okresie od 1 września br do wykorzystania dotacji wyniesie:

  • yoga 5 zł/ zajęcie – starosta grupy Maria Gołąbska-Marulewska tel 691 099 931
  • gimnastyka z tańcem 4 zł/zajęcie- starosta Barbara Holy tel 669 710 574 dostępna od wtorku 7 września br
  • ćwiczenia ruchowe w Galerii Fitnessu  26 zł/m-c – starosta Ewa Słabik tel 500 664 298
  • nordic walking prowadzone przez Ewelinę Pankiewicz 18 zł/m-c – starosta grupy Cypara Maria tel 502 049 157 dostępna od wtorku 7 września br

Opłaty za zajęcia uiszczamy przelewem na konto bankowe stowarzyszenia.

Zmniejszona odpłatność trwała będzie do czasu wykorzystania dotacji a wpływ na to ma ilość osób biorących udział w zajęciach.

Zapraszamy do skorzystania z tej oferty.

  Zadanie współfinansowane ze środków Powiatu Tarnogórskiego

 

Opublikowane: 20 września 2021

6 września 2021

Park Repecki- marsz pieszy na orientację pt „W poszukiwaniu Skarbu Gwarka „

Znaleźliśmy Skarb Gwarka !!!!

Poszukiwanie skarbu Gwarka odbywało się na terenie Parku Repeckiego. Do pokonania był odcinek ok 3 km. Wyposażeni w mapy, poinstruowani przez kapitana marszu – Pana Krzysia o tym co nas czeka na trasie wyruszyliśmy. Wyruszyliśmy w czterech grupach a w sumie było nas 44 osoby. Na trasie czekały nas sprawdziany manualne, sprawnościowe , logistyczne i była do rozwiązania krzyżówka tematycznie związana z naszym miastem. Za każde prawidłowo wykonanie zadania otrzymywaliśmy jeden element kodu. Zebranie wszystkich kodów umożliwiało dopiero otworzenie  skrzyni ze skarbami. Skrzynia była zamknięta na „cztery spusty” . Otwierały je dzieci – nasze wnuki , wprowadzając do zamków numery kodów.Okrzyki po otwarciu skrzyni był niesamowite. A skarbem były budziki z motywem tarnogórskim i kubki z tytułem marszu.

Zakończenie marszu odbyło przy szybie Sylwester, przy niedawno oddanym budynku dydaktyczno- turystycznym, gdzie czekał na nas Sławomir Ziemianek ze Stowarzyszenia Miłośników Ziemi Tarnogórskiej . Opowiedział nam o historii Sztolni Czarnego Pstrąga , jak również o powstaniu tak potrzebnego w tej lokalizacji budynku. Budynek o kształcie 1/3 pierścienia otacza istniejący od lat 20. XIX w. szyb Sylwester . Nowa baza dla turystów powstała z tego samego materiału co słynny Sylwester. Podobnie dach, który pokrywa drewniany gont. Obiekt jest dwukondygnacyjny z tarasem widokowym na dolinę rzeki Dramy. W budynku znajdą się m.in. :

🧡Centrum Obsługi Turysty
🧡Sklep z pamiątkami
🧡Sala edukacyjna
🧡Taras widokowy na dolinę rzeki Dramy
🧡Toalety, w tym dla osób niepełnosprawnych

I tam też gościliśmy się babeczkami upieczonymi przez Irkę Kita i innymi słodkościami.

Impreza była zorganizowana w ramach zadania publicznego z turystki kwalifikowanej i wspierana przez Gminę Tarnowskie Góry.Dziękujemy firmie CSO  Na Krawędzi Krzysztof Grosiak  za przygotowanie i profesjonalne prowadzenie imprezy a naszym słuchaczkom Grażynie Jurek, Hani Bednarz i Helence Domańskiej za jej organizację.

Zdjęcia Helena Domańska i Fryderyk Zgodzaj

Opublikowane: 7 września 2021

Lato 2021

„Samozwańczy Patrol Rowerowy” w akcji- nowe wpisy

Rozpoczęły się ” kontrole ” ogródków naszych słuchaczy. Słowo „kontrole ” prosimy traktować  z przymrużeniem oka,   bo polegają one głównie na towarzyskich odwiedzinach. Choć nie do końca , bo są  także okazją do pochwalenia się swoimi uprawami , unikatowymi oraz  najbardziej popularnymi kwiatami, sposobem  zagospodarowania ogrodu,  itp

Kontrolę sprawuje „Samozwańczy Patrol Rowerowy” w osobach  Basi Holy i Bogusi Sukiennik . Kontrolerzy nie wiedzą kto posiada ogród i jak na razie odwiedzają ubiegłorocznych słuchaczy ( akcja taka trwała już w zeszłym roku). Jeżeli macie ochotę je zaprosić to dzwońcie do Bogusi Sukiennik tel 798 379 359.

Poniżej fotograficzne relacje z odwiedzin u:

Marysi i Jasia Marulewskich, u których akurat odbywało się zebranie zarządu stowarzyszenia. Dla przypomnienia ,bo długo się nie widzieliśmy wskazujemy kto jest kim. Od lewej stoją:

Magdalena Latacz- prezes, Marysia Gołąbska- Marulewska – członek zarządu ds. zajęć fakultatywnych, Barbara Holy-wiceprezes, Ewa Słabik- skarbnik, Stanisława Szymczyk – sekretarz

 

 

 

 

Grażyny Jurek , u której gościnnie przebywała  Hania Bednarz

 

 

 

 

Marysi i Jasia Marulewskich

 

 

 

Basi Brzozy

Opublikowane: 27 lipca 2021